Stress...

Le STRESS est la somme des forces qui s'exercent sur nous pour nous déplacer, nous motiver ou même nous détruire. Il n'y a pas de bon ou de mauvais stress, mais notre manière d'y répondre qui peut être appropriée ou inefficace.
Le stress fait partie intégrante de notre existence. Nous en avons besoin comme un bateau a besoin d'eau pour flotter. Pour le bateau, le problème n'est pas l'eau, mais l'étanchéité de la coque, et la compétence du capitaine.
Une blague est un stress, une odeur de bonne cuisine, un coup de claxon, la sonnerie du téléphone, la faim.
Tout stress appelle une réponse. La tension créée par le stress sert à susciter une action. Cet action doit correspondre au stress et y répondre de façon appropriée.
Les problèmes apparaissent lorsqu'on ne sait pas répondre. On reste figé, immobile. L'inaction mène à tous les symptômes normalement associés au stress: anxiété, dépression, maux de dos, etc.

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