Le STRESS est la somme des forces qui s'exercent sur nous pour
nous déplacer, nous motiver ou même nous détruire. Il n'y a
pas de bon ou de mauvais stress, mais notre manière d'y
répondre qui peut être appropriée ou inefficace.
Le stress fait partie intégrante de notre existence. Nous en
avons besoin comme un bateau a besoin d'eau pour flotter. Pour le
bateau, le problème n'est pas l'eau, mais l'étanchéité de la
coque, et la compétence du capitaine.
Une blague est un stress, une odeur de bonne cuisine, un coup de
claxon, la sonnerie du téléphone, la faim.
Tout stress appelle une réponse. La tension créée par le
stress sert à susciter une action. Cet action doit correspondre
au stress et y répondre de façon appropriée.
Les problèmes apparaissent lorsqu'on ne sait pas répondre. On
reste figé, immobile. L'inaction mène à tous les symptômes
normalement associés au stress: anxiété, dépression, maux de
dos, etc.
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Le terme Feldenkrais est une marque enregistrée de la Feldenkrais Guild of North America .